Hari ini saya olah raga lari sedikit agak jauh…lumayan total 14Km yang saya tempuh 1jam 40mnt an bagi sebagian orang yang menekuni olah raga lari, lari sejauh ini tentu adalah hal yang biasa, apalagi bagi mereka yang biasa lari FM atau full maraton yang menempuh jarak 42Km tentu jarak ini kecil bagi mereka ??
Rute ini dari kemarin malam sudah saya pikirkan, karena rencananya sabtu kemarin saya mau lari dari tegalalang atas dan finish di objek wisata ceking, sudah membayangkan saat finishnya saya mau beli kopi ehhh tau taunya hujan ?, kenapa hari ini rutenya agak panjang disamping karena hari ini hari minggu yang berarti sedikit agak longgar waktunya hari ini juga akhir bulan, yang berarti hari terakhir Challange bulanan dari Group lari saya di aplikasi Garmin.
Karena tau rute yang saya tempuh hari ini “sedikit” agak panjang, pace time saya atur tidak terlalu ngebut seperti rute normal yang hanya 5-7km tujuannya agar stok nafas cukup sampe finish ???
Seorang psikolog asal AS Mihaly Csikszentmihalyi dalam tulisannya dari hasil wawancara sebanyak seribu orang tentang faktor faktor yang membuat mereka BAHAGIA, dia berkesimpulan istilah yang menggambarkan kondisi perasaan yang bahagia yaitu MENGALIR.
Ketika kita fokus dalam sebuah aktifitas, kita berada dalam suatu kondisi yang merupakan pilihan sendiri, dan kita tidak menghadapi tantangan terlalu kecil atau bahkan terlalu berat disanalah kita akan BAHAGIA.
Jadi kebahagiaan bagi setiap orang akan berbeda beda tergantung dimana mereka “MENGALIR” dalam menjalaninya, seorang seniman yang dalam proses melukis karya lukisannya akan menghasilkan karya yang indah ketika dirinya larut dalam aliran inspirasi seni yang dituangkan dalam goresan demi goresan nya dalam kanvas yang akan menciptakan KEBAHAGIAAN bagi dirinya.
Seorang akunting yang sangat fokus dengan tugas yang menjadi pilihan pekerjaannya ketika menemui kesulitan dalam pembukuan keuangan perusahaannya akan BAHAGIA ketika dirinya mampu menuntaskan tantangan pembukuan perusahaan tempatnya bekerja karena larut dan MENGALIR dalam tugas tugasnya yang bisa jadi bagi orang lain membuat setres.??
Ketika saya lari, itu merupakan sesuatu yang menjadi pilihan sendiri, bukan paksaan dari orang lain, dan panjang rute yang saya tempuh sesuai dengan kemampuan dalam artian tidak terlalu jauh atau tidak terlalu pendek, disanalah perasaan BAHAGIA itu akan muncul apalagi Pace time bisa lebih baik dari sebelumnya ?
Bisa jadi ketika saya mengHARUSKAN hal ini ke staf saya, karena hal itu bukan atas kemauan mereka sendiri diawal awal mereka menjalaninya bisa jadi mereka tidak bahagia, tapi seiring berjalannya waktu karena kegiatan olah raga itu menjadikan tubuh mereka sehat, fit dan fresh sehingga yang tadinya sebuah paksaan menjadi sesuatu kebiasaan dan membuat mereka ketagihan menjalaninya yang pada akhirnya merekapun bahagia menjalaninya.
Dibidang apa anda MENGALIR dalam menjalaninya?
Apakah hal yang kita lakukan yang menjadikan diri kita bahagia menjadikan kita lebih baik atau jangan jangan itu hanya kebahagiaan semu?
Mari mengalir, seperti air terjun diblakang saya ini. ??